最好喝绿茶，而不是乌龙茶，鱼和海带可以吃，本身脂肪含量就不是太高，没有问题的。建议均衡饮食，鱼和海带都可以吃，但是饮料最好用绿茶，只有在胃寒的时候才改用乌龙茶。 提问人的追问:上班时我泡的是一包包的铁观音.不是饮料.这种可以吗