云南怎么治失眠症怎么样治愈的
开青香_sBoG 2014-03-21 08:20
满意回答
您好， 失眠 ：总是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑高兴状态，睡前做体操适当放松，避免服用基柿高兴饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟。祝你身乐尺体早日恢复健康，早贸查扬日摆脱病魔带来的痛苦。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
您好， 1、环境原因：常见的有睡眠环境的一下子改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺少。 2、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可变成失眠。3，心理的因素。祝你身体早日恢复健康，远离疾病的痛苦。
您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，造成睡眠不足。可以用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加知道睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个由于失眠而焦虑。祝你身体早日恢复健康，早日摆脱病魔带来的痛苦。