你好， 盆腔炎 症如果 腰疼 明显则可能是急性期，最好不要剧烈运动，如果是偶尔腰疼，反复发生，则可能是慢性的炎症了，可以适量的运动，提高 免疫力 ，减少盆腔炎复发可能。建议：如果是急性期要注意休息，积极治疗，如果是慢性的炎症，可以适量的运动，提高机体免疫力，减少复发。