最近翻来覆去到凌晨2、3点都睡不着4点睡着了早上5点就醒了，白天想睡也睡不着都有想吃安眠药的冲动了 谁来告诉我我应该怎么办？
粘安白_zJFP 2014-04-23 12:57
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但自己还是要注意多休息，然后再观察下看看就可以的
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其他回答
我也是啊，睡眠很差，白天也睡不着，如果你有好方法也跟我分享下哦！
刚开始怀孕的时候都是这个样子的你可以出去散散步就好。
是不是哪里不舒服呀。在怀孕期间一般能睡的比较好的。你是不是吃了什么不卫生的食物所导致的呀。你要注意自己的饮食哟。
孕妈晚饭后可以出去溜达溜达，晚上睡觉前可以喝点牛奶，看看书，都有帮助睡眠的，不要看些刺激性的节目，不要刺激神经，不然就不容易入睡了