心理分析：您好，睡眠失常好像的的原因是多方面的，比如，神经摔入，焦虑等。心理指导：建议，及时采取有效措施进行医治，药物医治，使用安眠须要在大夫的指导之下进行，可以进行心理评估，并实施心理治疗。

您好; 不可以的，考虑是有咽喉发炎或是扁桃体炎形成的,建议您勤喝水，不要吃辛辣的食品，可以服用金嗓子含片 和罗红 霉素进行医治，最好去医院做喉镜检查确定病因医治.

您这个晚上睡不着的话，属于失眠的现象了，存在上述症状通常与精神紧张、高兴、恐惧、烦闷等精神因素是有关的。往后尽量少吃安眠药，建议你可以吃点维他命B1、谷维素和枣仁安神胶囊比较好，再就是要注意调整作息时间，多参加一些室外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促使睡眠。

你好，这种情况考虑是失眠的症状，多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的，尽可能不要吃安眠药，以免产生依赖性。还是以调节为主，可在大夫的指导下使用谷维素、维他命B1和七叶神安丸进行医治较好，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自个的作息时间，要多吃坚果类食品，如瓜子、杏仁、开心果、榛子等，积极锻...炼身体增多免疫力是很重要的。