满意回答
你好，从你描述的情况，由于腰5双侧椎弓柴司峡部裂。多与日常不规律的生活引起。长时间的劳累、超负荷工作、长时间的弯腰、坐姿等不良姿势导致；另外与缺乏锻炼、饮食因素有关。平时加强锻炼，增强 体质 ，注意饮食方面的调理，多做些腰部功能锻炼，避免 熬稼狗次夜 、弯腰、久坐、久站等不良的习惯；另外建议可以通过物理治疗如牵引、针灸、 推拿 进行亲间调理，平时多吃些补肾的食物，好好调理，祝健康。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好，根据你的描述，腰4双侧椎弓峡部裂，很多时候这个年龄主要考虑为先天性引起。遵医嘱对症治疗，如果发生椎体滑脱，需考虑 手术 治疗。
你好，其恢复一般需要3个月左右的。可以多 食瘦肉、鱼、鸡蛋、 牛奶 、 豆类 食品以及新鲜蔬菜、水果等，注意逐渐恢复锻炼。
您好! 保守治疗如下: 1.痛点封闭 2.疼痛缓解后可行 仰卧起坐 以增大腹肌的力量 3.口服活血、止痛类 中成药 ，注意休息、我硬板床等。建议:若半年内无效，可考虑手术治疗。 祝您早日康复!