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你好，胡 萝卜 是一种质脆味美、营养丰富的逼荒糕家常蔬菜。据最新一期《大众医学》杂志介绍，美国科学家的最新研究又证实：每天吃两悠实根胡萝卜，可使血中 胆固醇 降低10％～20％；每录貌天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。红萝卜始于味甘性平的食材，任何 体质 皆能食用，不会对身体造成负担。也可以搭配前面提到较寒性的小黄瓜、或者当令的竹笋一起食用，都具有中和食材调性的效果。
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你好，这种情况不要吃这么多的。胡萝卜吃多了，是会有害处的， 维生素 Ａ过量，皮肤变颜色的，但是量不大没事，建议是不要生吃那么多，最后是油炒吸收比较好的。
你好，胡萝卜中的胡萝卜素，在煎炒的时候才更容易被吸收，而生吃的营养比较难吸收，还有其他问题吗？
每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10％～20％；每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。