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您好，最好先到医院做个微量元纺佳素检查，确定是洞剪否真的缺钙，只有缺才能补。食补还是药补要看缺钙的程度，药补的话必须按照医嘱进行。通过食物补充的话，平常要给宝宝多吃含钙丰富的食物，尺铜搁如奶粉、乳酪，豆类与豆制品，鱼类，虾米，海带、紫菜等。同时要补充维生素D，多带宝宝到户外晒晒太阳，促进钙的吸收。
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补心的食物有 动物的肝脏 之类的，牛肉含锌很高的，可以多吃的，现在的 牛初乳 也是补锌 补钙 一起的
我觉得平时可以加强食补就行的恩啦，苹果核蛋黄中的 锌含量 很高的了啊，适合宝宝每天都吃的了。药补的话，只吃过钙锌同补的。