对于8个月的宝宝来说米粉用来做主食 营养是远远不够的 米粉只能给宝宝补充铁 一般米粉当早餐吃 8个月的宝宝应该有规律的生活习惯 也要像大人一样 要有3餐 早餐 我一般给宝宝麦片 可以给宝宝补充身体所需的铁 因为宝宝在6个月以绣它稼后 从母体里带出来的铁已经不够了 需要食物补充 午餐 我一般给宝宝吃菜泥+肉泥 菜泥 可以用 胡萝卜+白菜花+红薯+毛利瓜 或者 西兰花+南瓜。蔬菜用蒸比较好，营养不容易流失，给宝宝补充各种维生素。 肉泥 我一般选葵唉用牛肉和羊肉 因为红肉同样可以给宝宝补充身体所需的铁 买上好的牛排和羊排就可以。肉类一般最好先出水，在放几片姜，用高压锅压熟，压出来的肉比较嫩，容易打成泥。 晚餐 一般下午4-5点吃，给宝宝吃比较容易消化的食物，纯菜泥就比较好，或者吃点面食也可以。吃完晚饭给宝宝吃一小盒酸奶，帮助消化。 一个星期选择一天给宝宝吃鸡肝泥或者猪肝泥，我家宝宝比较喜欢鸡肝泥，因为比较细腻，口感好。肝脏富含维生素A，维生素A和D是帮助宝宝吸收钙必不可少，所以每周吃一次肝脏泥非常必要。但是肝脏泥不可以多吃，吃多了容易造成维生素A中毒，所以建议每周只笼局吃1次。维生素D需要宝宝多晒太阳，阳光可以把脂肪转化成维生素D。