立即快岁的儿童在饮食的要求上，要特别注意以下几个方面： 一、食物要富有营养和易于消化，别让儿童吃过于香甜、酸辣的食品，由于它容易导致食欲退化和不消化。食品应当做得软些，可由原来的“末、羹、泥”改为“丁、块、丝”。太硬的食物不适宜嚼烂，难以消化。要特别注意有一定量的动物蛋白和植物蛋白，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆腐、豆浆等。蔬菜和水果也不能少，如青菜、西红柿、萝卜等，可交替选用。 二、饮食要定时、定量，每天餐数应随年纪增长而定。但在质和量上，还不能完全和成人一样。没回的进食量葵神以要按时间分配，不要忽多忽少，间隔时间也不要太长或太短。 三、注意饮食卫生。食物务必要清洁、卫生、新鲜，饮食冷热要合适，要适当变换花样品种，这样，可增强儿童的胃口。 四、不要吃不该吃的食品，如带刺激性的食品，整粒的干果（如花生米、瓜子、核桃、干豆等）。油炸食物、肥肉、泡菜、带骨的鸡鸭肉、带刺的鱼等，都不应当给儿童吃。这些食品有的可影响食欲，消化不了，有的容易发生意外事故。注意饮食的色、香、味给儿童烹调食品，要特别注意颜色漂亮，外形美观，味儿鲜美，花样多变。这些都可以通过视觉、嗅觉和味觉等感受器官传导到儿童的大脑食品中枢，增加儿童进食的兴趣，促使口腔和胃肠道分泌大量的消化液，不仅增加了胃口，也可促使消化和吸收的能力。因为各种食品中所含的营养素质量不全相同，食品的花样品种越多，儿童得到的营养素越全面。也因为儿童的 好奇心 强，同样的食物，变个花样，就刺激了他的兴趣，吃得就多些。7-9个月儿童一日五餐食谱举例早6：00—— 牛奶 180克、鸡蛋1个（35克）上午10：00——牛奶100克、小米粉半小碗约20克、果酱100克、果汁10克、糖5克、土豆泥2克、面包干一片约20克下午2：00——牛奶180克、鲜苹果泥60克晚6；00——大米15克熬粥，增加肝泥15克，小白 菜泥 60克，油5克，馒头干20克晚10：00——牛奶180克1-3岁儿童一日五餐食谱举例 （一）早7：00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或鱼松适量上午11：00——软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤，饭后水果或果汁下午3：00——牛奶或糖开水一杯，饼干或面包适量晚6：00——馒头50克，蒸鸡蛋糕一小碗，碎菜炒豆腐末晚9：00——牛奶200克，蜂蜜一匙 （二）早8：00——牛奶或豆浆180克，鸡蛋一个毯抽，粥半小碗上午10：00——瓶装原橘汁150ml或鲜橘一个午12：00——花卷75克，大米粉半小碗，碎土豆肝泥（肝泥30克，碎土豆50克，油10克），饭后苹果一只下午3：00——牛奶180克晚6：00——软米饭50克，鸡蓉翡翠汤（鸡肉15克，蛋清一个，菠菜泥30克，油5克）二至三岁孩子一日五餐食谱举例早8：00——牛奶250克，鸡蛋一个，稠粥一小碗，鱼肉或鱼松适量上午10：00——鲜香蕉一根或橘汁150ml午12：00——软米饭一小碗，炒叶菜，肉末或肝片，鸡蛋潜惠菠菜汤下午3：00——牛奶180克，面包一片晚6：00——稠粥或面条一小碗，瘦肉末炒豆腐或菜叶摘自《实用育儿指南》