鸡汤骨头汤是很常见的用来补营养的食物误区，其实这些汤里的营养成分非常少，相反盐分和脂肪非常高，对妊娠糖尿病的控制十分不利，宝宝也并不需要这些。而蔬菜类却含有更多更丰富的维生素和微量元素，还有纤维素虽然不被人体吸收，却是有利于增加胃肠蠕动，促进消化吸收，也有利大便形成，避免便秘。当然也不能忽视蛋白质和...淀粉类主食，只是现在你主食类也要控制。总之是要注意饮食均衡，低糖低脂。

可以吃高蛋白，少吃甜食。

一般情况下水果蔬菜多吃基本上可以保证营养了，你只要控制糖类饮食即可，控制后1周做糖耐量检查，空腹5.1餐后1小时10.0餐后2小时8.5，如果超过这个标准可以诊断妊娠期糖尿病的，如果你平时空腹测量血糖偏高的话需要到医院做个OGTT试验的，就是葡萄糖测定代谢试验明确是否有血糖问题。