您好，火罐多对于寒气有用，湿气拔罐不如自个锻炼。 拔火罐 对清除体内湿气作用也是不明显的。祛湿可以用 中成药 。比如香砂六君丸或者参苓白术丸都是可以的，平日里多活动，阳气升发，湿气才容易消除，祝你健康。