您好，火罐多对于寒气有效，湿气拔罐不如自个锻炼。 拔火罐 对消除体内湿气功效也是不明显的。祛湿可以用 中成药 。比如香砂六君丸或者参苓白术丸都是可以的，平常多活动，阳气升发，湿气才容易清除，祝你健康。