你好，你这种情况有可能和白天精神压力大，焦虑，情绪紧张等因素有关，导致的睡眠质量不高。梦是人进入深睡眠的一种状态，没有实际的意义，不用过于纠结的。可以在睡前吃点谷维素或者喝袋牛奶，帮助快速入眠，提高睡眠质量。

我昨晚也做噩梦了一晚上不停的做梦，真的害怕吓到小宝宝了！！！！！

怀孕都这样

醒了好些恶梦会吓到宝宝

没事的我也经常做恶梦