坐月子吃哪些样蔬菜好呢？我身体比较湿热，宝妈们觉得吃哪些可以祛湿又可以减肥呀？
出恨之_BcNe 2015-01-13 07:35
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祛湿的话，可以吃薏米熬成粥，夏季峡吊祛湿效果不用行稼错，做月子只要不吃冷的油哑局腻的食物就不会胖
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均衡饮食，荤素搭配的。可以变化花样的做到色香味俱全的，但是不要吃生冷辛辣刺激油腻食物。要多吃补血补气补钙食物的来调理身体的。
你好，产妇在坐月子期间可以吃红芡菜，胡萝卜，紫甘蓝，芹菜等等，但是不要吃凉性的蔬菜比如黄瓜苦瓜。同时饮食也要清淡。
祛湿的话，可以吃薏米熬成粥，夏季祛湿效果不错，做月子只要不吃冷的油腻的食物就不会胖
我在坐月子的时候，吃了一些小白菜，菠菜，大白菜，都是当时正好应季的一些蔬菜，也有可能是一些大棚里的，因为正好是正月里