赶走产后抑郁症方法： 产后抑郁与生理变化造成的营养失衡不无关联命减吊，如果锰、镁、铁、维生素B6、维生素B2等坐索营养素摄取不足，就会影响精神状态。 粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花子、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝等食物，含有以上多种缓解紧张和忧虑的营养素。有时间可以去咨询一下江北那边的红十字细躬博爱的程主任。