怀孕日期是从末次月经开始的那天算起， 你的情况有4个半月了。孕期不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质。