女孩身高 160 体重104 这胖吗？怎么正确减肥 正常体重多少 觉得胖 需要减
匿名用户 2015-10-27 06:43
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不胖的，很健康，均衡饮食，多运动 保持下去就狼虏好了。 肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。 减肥没有捷径！ 减肥只能是：管住嘴，迈开腿！！ 唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！ 平时多注意时时收腹，多按摩腹部栋卜，练习腹部呼吸法。 减肥药里面基本都有激素和泻药类药物，吃了不但对身体有害，停药后还百分百会反弹，菜眨府慎吃！
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不算胖，身体健康在于运动
这种身高和体重比例：（160-100）×0.9＝54公斤，所以你的体重是很标准的没必要减肥
1米60104斤感觉有点偏重，90斤差不多吧
算胖，有一个app叫"keep"不错的软件，有减脂、塑型、模特身材养成计划等供你选择
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