健康指导：裕常您好凡笼峡，是可以一起吃的，对妇女经期后补身体很好，由于鸡蛋中含丰富的氨基酸蛋白质，可以对身体全面营养，而百合银耳有行坐润肺的效果，红枣和红糖有补充铁补血的用途，天天一碗，是滋补养血调养身体的好食谱。供你参考。