你好，根据你的简单描述，肤色于遗传有关，多吃水果确实好些 建议注意休息，加强营养，但要控制，以免生不下来

宝宝的白和吃什么有啥关系吗！

没有这种食物，可以尽量吃些当季的新鲜蔬菜水果，不要吃反季节的蔬菜或水果；只要保证食物的新鲜，清洁卫生，其他的没有特别的禁忌，想吃些什么，尽量吃就行了，只要你喜欢，不需要太过于限制自大，主要是保持心情愉快。