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花生,性味归经：甘,平,入脾,肺.功能作用：健脾和胃,利肾去水,理气通乳,治诸血症.不宜生吃花生花生含有丰富的植物油, 蛋白质 和维生素,还可以 补血 .但生吃花生有损于健康.因为花生含脂肪较多,消化吸收缓慢,大量生吃可以引起 消化不良 .另外,花生在泥土里生长,常被寄坊筝做生虫卵污染,生吃容评蔑易引起寄生虫病.同时,花生瓦患常被鼠类污染,易传播自然疫源性疾病,特别是流行性出血热.因此,花生不宜生吃,最好是煮熟后食用.
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花生含脂肪40％-50％，是大豆的两倍，比油菜籽还高。含蛋白质30％左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三倍。而且花生易被人体吸收，
你好，可以补血的，应保证铁及 维生素 B12等的摄入
你好。花生具有多种营养价值，常吃花生具有很多的益处。你好。花生性甘、平，入脾、肺两经。主要具有健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症的作用。主治 营养不良 ，食少体弱，燥咳少痰，咯血，齿衄鼻衄，皮肤紫斑，脚气， 产妇 乳少等病症。长期吃花生，可以促进人体 生长发育 ，促进细胞生长，增长智力，同时可以...