你好，一般感冒时需要清淡饮食，苹果应该可以吃，而橘子易上火，不建议吃平时一定要多喝水，注意保暖，保持室内空气流通，祝您早日康复

如果是那种皮较厚的哪种橘子 应该是可以的 应为感冒了都还要补充维生素C 橘子里面含有维生素C可以给予补充；如果是皮很薄的那种橘子，应该最好是不要吃 因为那种橘子很容易造成体内火气上升，导致冒寒火现象。还有感冒了也不要多吃橘子 一天一两个就足了

您好，感冒有时候会头疼，这是病毒引起的，现在的感冒因为天气很冷，闭塞了阳气所以会头疼，也可能是长期感冒引起鼻炎导致头疼。建议充分休息，保证充足的睡眠，饮食宜清淡易消化，多吃新鲜的蔬菜水果，如白菜、蘑菇、芹菜、梨、苹果等。

您好，感冒有时候会头疼，这是病毒引起的，现在的感冒因为天气很冷，闭塞了阳气所以会头疼，也可能是长期感冒引起鼻炎导致头疼。 建议充分休息，保证充足的睡眠，饮食宜清淡易消化，多吃新鲜的蔬菜水果，如白菜、蘑菇、芹菜、梨、苹果等。