孕期反应正常的，建议少食多餐，睡前喝牛奶有助于睡眠的

就是哈。我都发现自己换焦虑症

怀孕还能吃安眠药？

最好的办法是睡觉之前什么都别想，脑袋放空，并放松全身，有必要时可以数数慢慢的数，数着数着就睡着了。

睡眠不好的话可以吃点安眠的东西，像安眠药之类的。心情不好的话可以找个人倾诉，也可以做点轻松的事，像听音乐、看喜剧等。