你现在还是处于哺乳期,建议你不必急于减肥,等孩子断奶后,再考虑减肥这个话题,而且减肥也不是一朝一夕就可以做到的: 介绍几个方法,供你参考: 1、多泡澡或泡脚，每周至少二次，以促进血液循环并强化新陈代谢。 2、减少食量，阳型肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量。 3、多喝温热的饮料或茶水，如果真的想喝一或吃富眨一些冰冻的食物或饮料，必须先喝化铜乔下一杯温热水才行，“绝不能”空腹吃喝冰冷饮料或食品。 4、洞震多吃蔬菜和水果。 5、戒绝煎炸、油腻食品以及甜点食品。 6、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃 减肥的方法其实是因人而异的.而减肥最好的方法其实是运动，但是很多人都坚持不下来.快速瘦身不可靠，一般都会反弹，节食的话，只是毁了自己的身体，建议还是运动减肥比较保险，同时注意每日三餐要合理进食，有时间的话再练练瑜珈，会帮你塑造更加美好的线条!其实除了我说的这些，还有很多方法可以达到瘦身效果，但最重要的是：坚持！