病情分析： 你好，你的情况需要考虑有寒湿凝滞胞宫，导致的月经疼痛和量少不畅，可能伴有颜色发黑或者血块等 指导意见： 你好，你的情况建议你最好去医院找中医师看看，通过中药温经散寒，活血通经，可以解决你的问题，注意经期前后避免劳累和受凉