喝酒一来可以加重肝脏的生理负担，诱发 肝功能 异常；二来喝酒过多或时间过久，容易加重脂肪肝。现在是中度脂肪肝了，建议忌酒，同时适当增加运动量，并限制大油脂肪类的摄入量，限制甜食和糖类食物的摄入量。建议查一下肝功能，如果肝功能正常，只需要食疗与运动调节即可。如果 肝功能异常 ，则还需要加上保肝降脂的治...疗。