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您好，最好是不要跳， 跳绳 属于 有氧运阶柴动 当中比较强烈的一项贵实裕运动，运动当中热量的流失很大，但也随之流失了很多水分以及其他营养素。女孩子在经期的时候，身体的 免疫力 处在一个低谷期，大量的运动极易引起一些不适的症状，所以，女孩子在经期的时候要缘暖避免过量运动！
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可以只要你不觉得有什么不适感一般不建议剧烈活动但是我一朋友月经期间还是保持每天长跑,
你好!建议你 月经 期间尽量不要有剧烈运动.
您好，月经期间不建议坚持 减肥 。月经期间，本来就失血，而且一运动身体的血液循环就会加快，血液流失的就更多，这样容易导致身体抵抗力变差。建议月经期间适当运动就可以了，不要强迫自己坚持。祝您健康