对老人、小孩、大人、青少年都适合的睡觉时间是几点呢？还有，午休是必须的吗？

匿名用户    2012-03-30 21:35    

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我觉得应该是晚上8点半吧 午休不要太长寸暖时唤密间，半小堡做叨时左右对身体是有益的

匿名用户   2012-03-30 21:37
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子午觉 午夜12点 晚上9点睡觉 午休 也是很好的一种缓解身体的方式

桐问寒_zuEV    2012-03-31 08:14

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