你好，这个情况来看应该是有点缺钙和缺少蛋白质导致的， 建议最好还是考虑上正规的药店买点蛋白粉和维生素ad滴剂和补钙的钙片调理一段时间，平常多注意点营养，多注意锻炼身体，应该很快就会好转的，祝你健康！