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您好；可以的。 枸杞 红涉搂枣红糖熬的水吗可以有助于血液循旧扬环，还可以缓解疼痛。补充一定的铁。可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上缓解疼痛。一定要避免进食生冷食品及辣椒、生葱、生蒜、胡椒等刺掏键尺激性食物，因其会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重 痛经
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病情分析： 每天吃红枣和枸杞能补血补气 补血补气饮食调养：平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。
你是不是还没有生育呢？如果是，考虑是 原发性痛经 ，属功能性痛经，生育后痛经症状可明显缓解或消失。建议在痛经发作时服用芬必得等 止痛药 治疗，月经期须注意休息，注意保暖，忌食生冷，服用红糖水有一定的缓解经痛的作用。
可以的，另外在月子期要注意休息，忌辛辣刺激性、生冷的食物的慑入，平时多吃鸡鱼汤来促进恢复的。
您好 月经 期间最好不要吃红枣红枣活血化瘀有可能导致出血更多的红糖是没问题的希望能够帮助到您