你好，从您的描遮近述您的朋友估计是膝关节骨性关节炎，膝关节骨性关节炎是指因为膝关节软骨变性、骨质增生而导致的一种慢性骨关节疾患。，膝关节是身体负重最大的关节，膝关节骨性关节炎是因为关节软骨随着年纪老化而减退导致的病变。当关节过度活动或负渐则重，磨损或撕裂时，均会导致软骨破损，使关节活动受阻并导致疼痛。比较轻的只是上下楼膝盖痛。建议您的朋友平日里少负重上下楼梯某唉叹，应挑选能够添加关节灵活性、伸展度以及增加肌肉力度的运动项目，如游泳、散步、骑自行车等；锻炼时应循序渐进，运动过程中避免关节破损；控制饮食来控制体重。