你好，根据你的情况，现在出现出虚汗、 早泄 、腰痛等情况，考虑是否年轻时候纵欲过度或是 手淫 过度导致的，或是最近一段时间过于劳累造成的，建议首先自己注意休息，避免劳累，适当运动锻炼，节制房事。可以适当服用金贵肾气丸试试看。或是找个名老中医开些 中药 调理下。养成好的习惯。如果还有问题可以继续提问，...希望能帮助你。祝你好运。