满意回答
指导意见： 教你一个我自己的独门秘方：吃香蕉沾蜂蜜. 这样吃可以有饱足感.而且能达到通便.清理肠胃.清除体内毒素.润肠的作用. 这样有即利 于减肥.还使缘惠饥营养贵孟能得到一定均衡.是瓣露个很好的减肥瘦身的秘方哦！！ 又简单.又方便.价格还不贵.可以值得试试！！
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
最科学的减肥方法： 1.制定减肥目标 2.写减肥日记. 3.多喝水. 4.要有恒心与毅力. 5.控制热量与脂肪. 6.饮食要清淡. 7.常吃蔬果. 8.平衡膳食. 9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。
你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。