宝战险宝翻身分下面2个步骤。 1、从仰躺到侧卧 在宝宝平躺时，妈妈可以用一只手扶着宝宝的肩膀，慢慢的推宝宝的屁股，让宝宝姿势差不多到侧躺，即在宝宝的身体转到一半时，就让宝宝恢复平躺的姿势。左右2侧交替训练，一次做10分钟，一天可以做几次，宝宝就能比较顺利地从仰躺变成侧卧了。 当宝宝能够从仰躺翻到侧卧，手可以顺利地转向另一侧时，往往脚还翻不过去。这时候妈妈可以帮涉以助宝宝，让宝宝的双脚成交叉姿势，方便他把下半身翻过去。 2、从侧卧到俯暖抗抽卧/仰卧 宝宝已经学会从仰躺转到侧躺，但还不会翻回仰躺时，妈妈可以从宝宝的身后，扶住宝宝的大腿，帮宝宝翻转身体。 宝宝无法翻成趴着的姿势，妈妈可以从宝宝的身后，扶住宝宝的肩膀和大腿，帮宝宝转动身体。需要注意的是，这时很可能会出现侧身的那只被压在身下动弹不得的情况，这时宝宝可能会感到不舒服，妈妈要帮宝宝把手臂放在合适的位置。