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食疗没有用处。周期短量大要到医院检朗葛告查看看凝血方面有没有异常，查找一下原因，针对原因治疗才行的。有身上没劲困倦感有可能是长期经量大造成较严重程度的 贫血 的表现了。及时上医院看了。卜愿至少你得知道是什么原殊金因。
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根据你您所描述的现象，是可以通过饮食疗法的，多吃点有营养的东西，可以吃 阿胶 补血 ，多注意休息。是可以通过饮食疗法的，多吃点有营养的东西，可以吃阿胶补血，多注意休息。避免情绪激动。
根据你现在的情况主要考虑是贫血， 营养不良 的表现导致的现在注意休息和营养，最好多吃水果和蔬菜，同时可以及早的去医院做 血常规 ， 微量元素检查 进行确诊，同时可以进行检查眼部