宝宝厌食的原因有： 1、可能与婴儿时期，即在婴儿4～6个月辅食添加的关键时期，没有按月龄逐渐给宝宝添加合理的辅食，没有很好的锻炼宝宝从泥糊状食物—颗粒状食物—固体状的食物形态过渡，缺乏适宜的咀嚼和吞咽锻炼，使宝宝现在的吃饭能力落后于同龄宝宝，故对所添加的辅食不易接受。 2、饮食习惯不良：辅食添加不合理 ，或内容和味道过于的单调，或者在宝宝不想吃某些的时候强给硬塞，或餐前零食等导致宝宝消化不良，使食欲下降等，而出现挑食、偏食、厌食等。 3、微量元素锌的缺乏，可引起宝宝味觉功能和胃粘膜消化功能的降低，使宝宝没有食欲和消化能力减弱。这种情况应该遵医嘱检查和及时给宝宝补充。 妈妈帮助宝宝调整： 1、宝宝良好的进食习惯主要是从小培养的，要营造舒适安静的进食环境给宝宝，大多数的宝宝在一个安静、较不会被干扰的场所比较容易专心进食。尽量在喂哺宝宝的时候做到定时间、定地方、定专人、选用宝宝喜欢的餐具密沙，给孩子一份餐具,如红色塑料小碗,小匙，可以尝试让宝宝自己进食，提高宝宝的进食兴趣。当宝宝接受任何一种食物时一定要给以表扬鼓励。 2、变换辅丛立食的花样、品种以及味道，尽量做到色香味俱全，才能引起宝宝的食欲。家长可破了高做一些对婴幼儿有吸引力的食物,如将馒头捏成小动物状等,会引起孩子的兴趣;也会增加他的饮食兴趣。把饭菜做的适当的细些，并教宝宝咀嚼和吞咽，家长可以经常的示范给宝宝看，宝宝的模仿力是很强的。 3、逐渐形成定时进食的习惯，一般4小时喂一次，以建立宝宝的进食反射。如果饭吃得不好或者很少，下次饭可以提前半小时至一个小时开饭，但两餐之间尽量少给或不给宝宝吃零食或甜食，这样宝宝到时间就会有饥饿感，一次就会吃的比多些。此期间一定不要强迫宝宝进食，这样反而会加重宝宝的厌食。这样孩子饮食会逐渐进入良性循环。