没事吃药，您又不是药罐子。 多吃豆类食物，没事就喝豆浆，富含黄酮类衍生物，对您的卵巢大有裨益，平时多锻炼，早上能起来的话，最好去跑跑，女性更年期多出汗，可以大大减缓更年期症状。 您需要对自己的身体有进一步的了解，更年期、青春期都是由于身体激素分泌失调造成的，而造成女性更年期的原因是卵巢功能的退化，卵...巢分泌女性三大激素（雌激素、孕激素、雄激素），这三种激素中雌激素对您身体影响最大，当您进入更年期，激素分泌减少，这会导致您的神经系统受到牵连。 1.植物神经系统释放神经递质不规律，导致您的身体忽冷忽热。 2.大脑皮质的神经递质不规律，导致情绪波动。 吃药会对您的身体造成很大的副作用，即使现在看不出来，但是随着时间的推移，沉积在您身体里的药物代谢物长期无法排除体外，就会让您的身体各个组织器官出现病变。 建议您： 1.平时多做有氧运动，少做无氧运动。 2.饮食上多吃豆类，少吃油脂类（油脂摄入过多让人疲乏，会加重更年期反映） 3.出去旅游，放松神经，刚才说了，更年期的症状多是因为神经系统的紊乱，所以，多出去走走可以缓解。 最后，告诉您，没有方法可以治愈更年期综合症，所有的方法都是减轻症状，希望您采用健康科学的方法，而不是做一个药罐子！！