可以食用鸡蛋，建议做得时候要做成鸡蛋羹，少盐、少油，并且蒸鸡蛋羹的时候要嫩一点，以便于孩子的消化和吸收。同时多食用水果和蔬菜，对于提高身体免疫力有帮助。