你可以根据自己的生理变化来识别。有些女性在排卵期期间因为卵子排出卵巢会感到小腹阵痛或是类似月经时的疼痛。在排卵期之前，阴道会分泌出鸡蛋清一样的黏液。排卵期通常在下一次月经来潮前12~16天，但是也要记住每个月的排卵期可能是不一样的。 如果月经周期不太规律，而你又希望确定排卵期的时间，你可以试着根据体...温曲线图来进行判断。在排卵期期间，你的体温会上升0.3—0.5℃。不过这种判断方法很不方便，所以不少产科医院都已放弃使用了。如今，药房里出售多种排卵期测试仪，通过这种仪器，你就可以准确地知道自己什么时候排卵了。 排卵期指育龄妇女在排卵前后的一段时间，一般情况下，排卵前5天—排卵后5天之间为排卵期。 在排卵期，一般会有如下症状： ★一是食欲下降，这几天大部分女性食欲不好，饭量变小。 ★二是精力旺盛，在排卵期，女性的本能，使她们更加喜欢表现自己。 ★三是性欲较强，因为这几天是可能怀孕的时候。 ★四是身体的抵抗力会较差。 排卵期的计算方法如下： 宫颈粘液法 在医院妇科，通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。 基础体温法 每天早晨醒后测量体温，一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。 经期推算法 许多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天，利用下面公式，经过一段时间的测试，很容易计算出来的。计算公式为： ★排卵期第一天：月经周期天数减去18天 ★排卵期最后一天：月经周期天数减去11天 避孕优生检测镜测试 每天清晨用舌尖将1滴唾液滴到镜片上，风干或在灯下烤干后，如果看到“羊齿状”图象则为排卵日，因为只有在排卵期才会出现这样典型的图象。 避孕试纸测试 于月经来潮的开始之日算起，从第12天开始测试，也可在第13或14天。如果试纸变色，表明在24小时内可能会出现排卵。 正确的掌握排卵期，对于年轻女性来说很重要：想怀孕的，在排卵期的第一天开始，保持两天******一次的频率，坚持几个月，如无特殊情况，一般会怀孕的。