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您好，坚持适量运动锻炼，合理用药，定时香急检测，怨今当前医学立脚侨专家则提倡高碳水化合物量，降低脂肪比例，控制 蛋白质 摄入的饮食结构，对改善血糖耐量有较好的效果
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作用不大的，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
您好，要想健康有效的减肥，就必须选择适合你自己的减肥方法，对他人有效的方法，对你可能并不合适。
你好， 减肥 方法很多。在选择减肥方法时应以 运动减肥 和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.