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朋友您好！用温水多泡法高泡，有空用手轻轻按摩下，顺便上药店开些止痛消肿药互助治疗，希望能帮助荒剩沙您！祝您早康复坊神！祝您永远幸福！天天开心！！
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没关系的，每天晚上泡，一天一次就可以了，你也可以白天涂些扶他林。
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