宝宝3个月后可以用枕头，因为这时宝宝开始学抬头，脊柱颈段出现向前的生理弯曲，肩部也增宽了，需要用枕头保持体位舒适。枕头应扁小，长度与宝宝的肩部同宽即可。枕芯质地要柔软、轻便，透气、吸湿性好。不要给宝宝使用过硬的枕头，宝宝颅骨较软，囟门和颅骨缝还未完全闭合，枕头过硬会造成头颅变形。

当然是需要枕头的，一般老人认为睡觉能让孩子的头型变的更圆，站在医学角度，因为宝宝的体质和骨骼都没有发育完善，使用枕头可以改善孩子吐奶的情况，当然使用枕头也要注意不要用太硬或者是太高的。

大人用的枕头太高了，最好用小孩子专用的，薄一点的枕头。