复合维生素没有必要，但是钙片是必须的！！因为每个人的体质和吸收能力不同，普通的食补可能会达不到宝宝和妈妈对钙量的要求总和，所以妈妈应该更需要吃钙片。我家宝宝是母乳到一岁两个月大的，怀的时候就是每天四粒乐力钙，一直吃到断奶的，宝宝没有另外吃钙片，只是按要求吃了鱼肝油，体检一直是微量元素达标的。