你好！你的情况比较复杂，年纪大了，腰椎退变， 骨折 增生和椎间盘突出是正常的事，到了这年纪都有的。骨质疏松也是常见的，大多数都有，须要积极的调养和医治。通常的医治，可以服用钙和维他命D，这两勒揭个一起才有作用，液体和片剂的都可以，挡搁涌作用都是一样的，不要听广告媒体说的次了。通常老年人 钙吸收 不好，严重的情况下假如有条件可以采用抗骨质疏松的药物，疗效可靠。