这段时间总是打哈欠，无精打采，头晕，但是夜里并没少睡…
堵醉柳_ryAo 2014-11-21 22:04
满意回答
睡眠时间过长与 睡眠不足 一样，都可形成神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很旧悟虏低，肌肉组织松弛下来，渐渐的，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至 智力 也会随之下降。所以，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8钟掏宰头也就充足了，假如想用增多睡眠时间来获得健康，那将会适欺常得其反，添加疾病，缩短 寿命 。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
中医学认为，常常打瞌睡是表示脾胃功能不好.当脾胃功能差， 体质 又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会发现身体沈重、精神不振、想睡觉或 胸闷 的症状。脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外，也估计是睡眠发生障碍，须要尽一步诊断。
你好，人到中年 睡眠时间 减少容易产生疲劳 神经衰弱 等病理症状，调节饮食，保持良好的心态环境不要过度劳累，