这种情况好像是心血不足导致来的表现，心主神志，在心血虚的情况下，心神失养，就会导致你所说的表现。平日里须要注意提倡搁呈高蛋白质、高维他命、低糖、低间遮崇脂肪饮食，不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜缘们、水果和富含纤维素的食品。可以口服健脑补肾丸和谷维素医治对疾病的恢复比较好，保持良好的心情，避免久坐适当的活动。