问题分析： 疼痛是两个方面的原因，1、不通则痛。气血瘀滞遮院险导致的疼痛其痛较剧；2不荣险密则痛，气血不足不能荣养肌肤导致的疼痛，其痛绵绵。你的情况应该是属于气血不足失于荣养导致的症状，建议你你可以试试理疗或者补益气血的药物治疗一下的。 意见建议：“寒则气滞”、“寒则血凝”，平时注意保暖外，在寒冷环境的时间不宜过久。冬季室温应不低于摄氏20度。每天用热水泡浴，有利于改善全身气血运行。注意休息某纺，防寒保暖，防感冒，调节情志，防止情绪波动。