首先，初中打球一般都是靠技术，到了初三左右大家都会身体发育，会明显的长升高，靠身体的打法比例会增加很多，初中打球最好把命中和突破练好，一定要2个都精通，只会一个别人就容易知道怎么防你，球不旋转是因为你的手掌是粘着球的，要想象自己投篮时把球抓起来，你会发现手旧浅和球能它司插进半个手指，然后就是抛弧线练，抛弧线很重要，这个打字说不清，自己去虎扑看看怪以次视频吧，投篮不准和旋转，抛弧线有很大关系，再者因为现在你打球没成型，动作容易变，多看nba什么的篮球视频，学学动作，打全场一定要防守定紧，然后一定要学会合理的叫暂停，用来控制自己的体力。