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月经生清期如果出现下腹痛，可能是宫缩或血管痉挛引宝瓣抓起的痛经，惠朗另外有部分是子宫内膜异位症导致，如果是子宫内膜异位症诱发，可能会影响到怀孕。
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要避免剧烈运动，特别是引起腹压 增高 的运动，如立定跳远、 跳绳 、仰卧起坐、长跑等，因为如果腹压突然增大，不仅容易引起出血量改变，而且可能引起妇科感染。经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起 痛经 ，日久甚至可能造成不孕。
你好，这个 维生素C 是可以吃的，但不适合多吃。一般一天不超过100mg，一般过多的维生素C是通过尿液排出的。如果超过1000mg可能刺激胃黏膜致出血并形成 尿路结石 的形成。
长跑之前人体要补充营养的这个可以直接通过挂点滴的方式或者直接喝 葡萄糖 水当开水喝医生询问：请问您经常要跑步吗、
这个的话大概的话应该是500毫升的差不多吧！这个具体的话还是得看情况比较好！谢谢！