平时在间隙空间，可以试试一些方法，挺管用的啊 1， 刷牙 间隙瘦大腿 刷牙的时间尽管比较短，但是每天坚持刷牙运动几分钟，日积月累也可以看到减肥的效果。刷牙的时候可以练习屈蹲的动作，慢慢下蹲和抬起，膝盖不要超过脚尖，尽可能保持腰下沉的动作。 2，等红绿灯时瘦大腿 如果你上班的途中碰上有红绿灯的路口，劳浅那么这短短的十几秒也不可以错过哦。与其无聊在等绿灯，沃险不如做做小运动吧。这个时候可以并拢双腿，抬起脚跟10秒，慢慢放下，重复练习这个动作。这样可以促进小腿的血液循环哦。当练习完迈出第一步的时候幅度要尽可能大。 3，按摩瘦大腿 ，晚上睡觉前，可以索报吴多角度捏走脂肪 急速减腿围瘦大腿方案 针对不同人群 脂肪持续燃烧，芳*颐滋*露瘦*腿精油，通过按摩的方法，健康安全 燃烧脂肪，瘦 后不反弹，是现在众多 美 女 们的 的选择奥。